月子排骨汤怎么炖下奶？
宗旨：为哺乳期妈妈提供下奶汤的做法。
月子排骨汤可以下奶，以下是具体做法：
1.食材准备：排骨500克、通草2克、拘把10克、红枣5颗、生姜1块、料酒、葱花、盐各适量。
2.排骨洗净切块，放入开水中焯水，捞出沥干水分；通草洗净，用纱布包好，扎紧口；拘把、红枣洗净备用；生姜洗净切片。
3.砂锅中加入适量清水，放入排骨、通草、拘把、红枣、生姜片，大火煮开后转小火炖煮1.5小时。
4.加入盐调味，再炖煮10分钟左右，撒上葱花即可。
关键点信息：
1.通草具有通乳汁的作用，与排骨一起炖汤，可帮助哺乳期妈妈下奶。
2.拘把和红枣也有一定的下奶功效，与排骨一起炖汤，营养丰富。
3.炖汤时，可适量加入生姜，有助于去腥提鲜。
4.盐的用量要适量，以免影响下奶效果。
尾段以上是月子排骨汤的下奶做法，哺乳期妈妈可以适量食用。同时，要保持心情愉悦，注意休息，让宝宝多吸吮，也有助于下奶。