40-55岁女人缺钙可能会出现牙齿松动、腰酸背痛、骨质疏松等症状，此时可以在医生的指导下选择碳酸钙D3片、乳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂进行补充。具体分析如下：
1.碳酸钙D3片：这是一种复方制剂，其中含有碳酸钙和维生素D3。碳酸钙是一种常用的钙剂，容易被人体吸收；维生素D3可以促进钙的吸收和利用。
2.乳酸钙咀嚼片：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的人群。
3.葡萄糖酸钙口服溶液：葡萄糖酸钙也是一种常用的钙剂，口感较好，适合儿童和老年人服用。
除了服用钙剂外，还可以通过饮食来补充钙质，如多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，补钙的剂量应根据个人情况和医生的建议进行调整，避免过量补钙。此外，患有肾结石、高钙血症等疾病的人群应避免补钙。在补钙过程中，如有不适症状应及时就医。