下身长了一颗痘可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在面部、背部和胸部，但也可能出现在下身。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，细菌感染引起的。可以使用外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）或口服药物（如抗生素、维A酸等）治疗。此外，保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，饮食清淡，少吃油腻和甜食也有助于缓解症状。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，通常表现为红色丘疹或脓疱，伴有疼痛和瘙痒。可以使用外用药物（如莫匹罗星、夫西地酸等）或口服药物（如抗生素等）治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压。
3.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由疱疹病毒感染引起的性传播疾病，通常表现为生殖器部位的水疱、溃疡和疼痛。可以使用抗病毒药物（如阿昔洛韦、伐昔洛韦等）治疗。此外，要注意避免性行为传播，保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。
4.尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性病，通常表现为生殖器部位的疣状赘生物。可以使用外用药物（如鬼臼毒素、咪喹莫特等）或物理治疗（如冷冻、激光等）治疗。此外，要注意避免性行为传播，及时治疗，定期复查。
5.其他：下身长痘痘还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、梅毒、艾滋病等。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛、瘙痒、排尿异常等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，下身长痘痘可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免性行为传播，注意个人卫生。