得了肾结石可以吃菠菜，但要适量。
菠菜中含有草酸，而草酸会与体内的钙结合形成草酸钙，增加肾结石的风险。但这并不意味着得了肾结石就不能吃菠菜。以下是关于肾结石患者食用菠菜的一些建议：
1.控制摄入量：适量食用菠菜，不要过度进食。
2.烹饪方法：在食用菠菜前，先将其焯水，可以去除部分草酸。
3.饮食均衡：肾结石患者的饮食应保持均衡，包括摄入足够的水分、富含维生素的食物，如水果和蔬菜。
4.定期复查：即使食用菠菜，也应定期进行复查，监测肾结石的情况。
需要注意的是，每个人的身体状况和肾结石情况都不同，如果对饮食有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。此外，除了菠菜，其他富含草酸的食物，如巧克力、草莓、甜菜等，也应适量食用。同时，多喝水、多运动，有助于预防和治疗肾结石。