哺乳期能吃桂圆吗

哺乳期可以吃桂圆，但需注意适量。桂圆营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等物质，具有养血安神、补益心脾的功效，哺乳期适量食用可以为身体补充营养，还能改善睡眠。但桂圆性温，过量食用可能会引起上火，导致口舌生疮、大便干燥等症状，还可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现上火症状。因此，哺乳期吃桂圆要适量。