宝宝拉肚子但精神很好，可能是生理性腹泻，也可能是由消化不良、肠道感染等原因引起的。可以采取以下措施。
1.观察宝宝的症状：除了拉肚子，还要注意观察宝宝是否有其他症状，如发热、呕吐、腹痛、皮疹等。
2.注意宝宝的饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物；如果是人工喂养，可以适当减少奶量或稀释奶液，暂停添加辅食。
3.给宝宝补充水分：拉肚子会导致宝宝体内水分流失，要注意给宝宝补充水分，可以让宝宝多喝水或口服补液盐。
4.注意宝宝的臀部护理：拉肚子会刺激宝宝的臀部，导致发红、疼痛，要注意保持臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗臀部，然后涂抹护臀霜。
5.观察宝宝的精神状态：如果宝宝拉肚子的同时，出现精神萎靡、尿量减少、口唇干燥等症状，可能是脱水了，需要及时就医。
6.及时就医：如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、脓血便、频繁呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，宝宝拉肚子但精神很好，家长不用过于担心，但也不能掉以轻心，要注意观察宝宝的症状，及时采取措施，必要时及时就医。