跳绳长高的最佳时间并没有固定的标准，因为身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。然而，以下是一些与跳绳长高相关的建议：
1.适当的运动：跳绳是一项有益的有氧运动，可以促进骨骼生长和发育。儿童和青少年在生长发育期间适当进行跳绳运动，有助于刺激骨骼生长板，增加身高。
2.持续时间和频率：为了获得最佳效果，建议每周进行多次跳绳训练，每次持续15-30分钟。逐渐增加跳绳的时间和频率，但要避免过度疲劳和受伤。
3.生长发育阶段：身高的增长主要发生在青春期，这是儿童和青少年生长发育的关键时期。在这个阶段，跳绳可以作为一种辅助运动，但不能替代其他重要的生长因素，如均衡的饮食和充足的睡眠。
4.个体差异：每个人的生长发育速度和潜力都不同。有些人可能对跳绳反应较好，而对于其他人则可能效果不明显。因此，跳绳长高的效果因个体而异。
需要注意的是，遗传因素在身高方面起着重要作用。如果家族中有较高的身高遗传倾向，那么孩子可能更容易长高。此外，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和减少压力，对于整体健康和生长发育也是至关重要的。
如果你对孩子的身高增长有特定的关注或担忧，最好咨询医生或专业的儿童健康专家。他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
综上所述，跳绳可以作为一种有益的运动来促进身高增长，但最佳时间因个体而异。在儿童和青少年的生长发育期间，适当的运动结合健康的生活方式是重要的。如果有任何疑虑，咨询专业人士的意见是明智的选择。