颈椎疼引起头晕恶心，可能是由于颈椎病变压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足引起。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头、使用高枕头等都可能加重颈椎疼痛，建议保持良好的坐姿和站姿，选择合适的枕头。
2.进行颈部伸展运动：可尝试缓慢转动头部、伸展颈部、左右倾斜头部等运动，每个动作保持10-15秒，重复3-5次。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次；也可以用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
4.物理治疗：可以考虑按摩、针灸、牵引等物理治疗方法，但需在专业医生指导下进行。
5.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张。
血管扩张剂：如氟桂利嗪、尼莫地平等，可以改善血液循环。
6.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进一步治疗，如手术治疗、神经阻滞等。
需要注意的是，头晕恶心也可能是其他原因引起，如贫血、低血糖、耳源性疾病等。如果同时伴有其他症状，或症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。此外，长期使用电脑、手机等电子产品也可能导致颈椎疼痛和头晕恶心，建议适当休息和活动颈部。