膝盖周围骨头疼的原因和解决方法主要有以下几种：
1.外伤：当膝盖受到直接或间接的外力撞击、扭伤或摔伤时，可能导致膝盖周围的骨头、肌肉、韧带等组织受损，引起疼痛。如果疼痛较轻，可以先冷敷，减少出血和肿胀，72小时后再热敷，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛严重，或伴有膝关节活动受限、肿胀等症状，可能存在骨折或半月板损伤，需要及时就医，进行X光、CT或磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如石膏固定、手术治疗等。
2.炎症：膝盖周围的骨关节炎、滑膜炎、肌腱炎等炎症性疾病，也可能导致骨头疼。这些疾病通常与年龄、过度使用、肥胖、遗传等因素有关。治疗方法包括休息、保暖、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、糖皮质激素等）和手术治疗等。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起膝盖周围骨头疼，同时还可能伴有发热、寒战、局部红肿等症状。治疗方法根据感染的类型和严重程度而定，一般需要使用抗生素、抗病毒药或抗真菌药等进行抗感染治疗。
4.代谢性疾病：如痛风、骨质疏松等，也可能导致膝盖周围骨头疼。痛风是由于血尿酸水平过高，在关节内形成尿酸盐结晶，引起炎症反应；骨质疏松则是由于骨量减少、骨强度下降，导致骨头变得脆弱。治疗方法包括饮食控制、药物治疗（如降尿酸药、钙剂、维生素D等）和生活方式调整等。
5.肿瘤：膝盖周围的骨肿瘤或其他部位的肿瘤转移到膝盖，也可能引起骨头疼。这种情况通常伴有肿块、消瘦、乏力等症状。治疗方法需要根据肿瘤的类型、分期和患者的身体状况而定，一般包括手术治疗、化疗、放疗等。
6.其他：营养不良、内分泌失调、自身免疫性疾病等也可能导致膝盖周围骨头疼。
总之，膝盖周围骨头疼的原因复杂多样，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保护膝盖，避免过度劳累、受伤和受寒，保持适当的体重，加强锻炼，提高关节的稳定性和灵活性。