神经性头痛严不严重需要根据具体情况来判断，以下是一些可能影响严重程度的因素：
1.头痛的频率和强度：如果神经性头痛频繁发作且疼痛剧烈，可能会对日常生活和工作造成较大影响，导致生活质量下降。
2.伴随症状：某些情况下，神经性头痛可能伴随其他症状，如恶心、呕吐、光过敏、声过敏等，这些症状可能会加重头痛的不适。
3.病因：了解神经性头痛的病因对于评估严重程度很重要。一些潜在的病因，如头部损伤、神经系统疾病或其他健康问题，可能需要进一步的诊断和治疗。
4.对治疗的反应：不同的人对治疗的反应可能有所差异。有些人可能对药物治疗或其他治疗方法有较好的反应，而对于一些人来说，头痛可能难以完全缓解。
5.心理健康影响：长期的头痛可能会对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等情绪问题。
尽管神经性头痛可能会带来不适，但大多数情况下是可以治疗和控制的。以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：医生可能会开具止痛药、抗抑郁药或抗焦虑药来缓解头痛。此外，还可能使用一些预防性药物来减少头痛的发作频率。
2.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于控制头痛很重要，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动、减少压力等。
3.心理治疗：认知行为疗法、放松技巧等心理治疗方法可以帮助管理头痛和相关的情绪问题。
4.避免触发因素：了解并避免触发头痛的因素，如劳累、紧张、强光、噪音等，可以减少头痛的发作。
如果您经常遭受神经性头痛的困扰，建议及时就医。医生会进行详细的评估，制定个性化的治疗方案。此外，如果头痛的程度加重、出现新的症状或对生活造成严重影响，也应及时复诊。早期诊断和治疗可以提高控制头痛的效果，改善生活质量。