上吐下泻肚子疼通常由饮食不当、腹部受凉、肠道感染等原因引起。可采取以下治疗方法：
1.补充水分：上吐下泻会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分，以防止脱水。可以多喝水或口服补液盐。
2.调整饮食：在呕吐和腹泻症状缓解后，可以逐渐恢复饮食，但应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。
3.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的上吐下泻肚子疼，医生可能会开抗生素进行治疗。
止泻药：如果腹泻症状严重，可以使用止泻药来缓解症状。
止呕药：如果呕吐症状严重，可以使用止呕药来缓解症状。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现严重脱水、发热、脓血便等症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯，有助于预防上吐下泻肚子疼的发生。