脾胃不好的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合脾胃不好的人食用的食物：
1.粥类：粥类容易消化，可减轻脾胃负担，如小米粥、山药粥、南瓜粥等。
2.面食：面食有健脾养胃的作用，如面条、馒头、面包等。
3.蔬菜：脾胃不好的人可以多吃一些健脾的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆、山药等。
4.水果：水果中含有丰富的维生素和纤维素，有助于消化，如苹果、香蕉、橙子等。
5.肉类：适量食用一些肉类，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，可以提供优质蛋白质，但要避免食用过多的肥肉。
6.豆类：豆类富含蛋白质和膳食纤维，有助于调理脾胃，如红豆、绿豆、黑豆等。
7.发酵类食物：如酸奶、酒酿等，有助于促进肠道菌群平衡，改善脾胃功能。
总之，脾胃不好的人在饮食上应遵循易消化、健脾益胃的原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及难以消化的食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。如果脾胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。