每次月经期都头疼，医学上称为经期头痛，是一种常见的妇科症状。以下是关于经期头痛的一些原因和建议。
一、原因
1.内分泌因素：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种变化可能会影响血管舒缩功能，导致头痛。
2.神经递质失衡：研究表明，经期头痛与血清素、去甲肾上腺素等神经递质的失衡有关。
3.精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪因素可能会诱发经期头痛。
4.饮食因素：某些食物，如巧克力、咖啡、腌制食品等，可能会引起血管扩张，导致头痛。
5.其他因素：遗传因素、生活环境、气候变化等也可能与经期头痛有关。
二、治疗建议
1.非药物治疗
放松心情：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，避免摄入过多刺激性食物；适量运动，增强体质。
冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在头部，可缓解头痛。
按摩：按摩头部、颈部和肩部肌肉，缓解紧张和疼痛。
2.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度头痛。
抗抑郁药：对于严重的经期头痛，可能需要使用抗抑郁药，如阿米替林等。
避孕药：对于有避孕需求的女性，口服避孕药可以调节激素水平，缓解经期头痛。
三、特殊人群提示
1.青春期少女：青春期少女经期头痛可能与内分泌尚未完全稳定有关。家长应关注女儿的情绪变化，给予心理支持。
2.育龄期女性：备孕或已孕的女性在经期头痛时，应避免使用可能致畸的药物，如抗抑郁药。可在医生指导下选择对胎儿相对安全的药物。
3.哺乳期女性：哺乳期女性应谨慎使用药物，尽量选择对婴儿影响较小的药物。如需用药，应在医生指导下使用，并在服药期间暂停哺乳。
四、注意事项
1.经期头痛时，应尽量避免服用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，以免加重头痛。
2.头痛发作时，应卧床休息，避免头部受风着凉。
3.如果经期头痛频繁发作或症状严重，影响生活和工作，应及时就医，进行相关检查，排除其他潜在疾病。
总之，经期头痛的原因复杂，治疗方法因人而异。患者可根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，调整心态，有助于缓解经期头痛。