你的问题涉及痤疮和油脂分泌过多，以下是一些可能有帮助的建议：
1.痤疮治疗：
外用药物：可以使用外用药物，如过氧化苯甲酰、水杨酸、壬二酸等，来减少痤疮丙酸杆菌和炎症反应。
口服药物：对于严重的痤疮，可以使用口服抗生素、维A酸类药物等进行治疗。
光疗：强脉冲光和激光等光疗方法也可以用于痤疮的治疗。
2.改善皮肤油脂分泌：
清洁：保持皮肤清洁，定期使用温和的洁面产品清洁面部，去除多余的油脂和污垢。
保湿：使用含有控油成分的保湿产品，调节皮肤油脂分泌，同时保持皮肤水润。
饮食：注意饮食健康，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于调节内分泌，减少油脂分泌。
需要注意的是，痤疮的治疗需要根据个人情况制定个性化的方案，建议在医生的指导下进行治疗。同时，对于痤疮患者，应避免挤压痤疮，以免引起感染和炎症扩散。如果痤疮症状严重或持续不愈，应及时就医。
以上内容仅供参考，如果有任何不适或症状持续加重，请及时就医。