孕中期出现假性宫缩的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.子宫增大：孕中期时，子宫逐渐增大，子宫肌肉受到刺激，可能会引起假性宫缩。
2.孕激素水平变化：孕激素在孕期中起着松弛子宫肌肉的作用，但在某些情况下，孕激素水平可能会出现波动，导致子宫肌肉收缩增强，引起假性宫缩。
3.胎儿活动：胎儿的活动也可能刺激子宫，引起假性宫缩。
4.其他因素：孕妇过度劳累、情绪紧张、性生活等都可能诱发假性宫缩。
需要注意的是，假性宫缩通常是无痛的、不规则的子宫收缩，不会导致宫颈口扩张和分娩。但如果假性宫缩过于频繁或伴有疼痛、出血等异常情况，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
在孕中期，孕妇应注意休息，避免过度劳累和紧张情绪，避免性生活过于频繁。如果出现假性宫缩，应立即停止活动，休息片刻。如果假性宫缩频繁或伴有其他异常情况，应及时就医，以便医生进行评估和处理。