如果你的月经推迟了八天还没有来，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果你的月经周期正常，且有性生活，那么月经推迟首先要考虑是否怀孕。你可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。压力过大、情绪波动、生活不规律等都可能影响内分泌系统，导致月经失调。此外，一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等也可能引起内分泌失调。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象，导致雌激素水平下降，月经推迟或闭经。
4.其他因素：一些药物如避孕药、抗抑郁药等，以及某些疾病如子宫内膜异位症、慢性肝炎等也可能导致月经推迟。
针对月经推迟的情况，以下是一些建议：
1.就医检查：如果你有性生活且月经推迟，建议及时去医院进行检查，以确定是否怀孕。如果排除了怀孕的可能，医生会进一步进行检查，以确定月经推迟的原因，并给予相应的治疗。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于调节月经非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多摄入富含营养的食物；适量运动，缓解压力。
3.心理调节：压力过大、情绪紧张等心理因素也可能影响月经。尝试通过放松技巧如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力，保持心情愉悦。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5.遵循医生的建议：如果医生给予了相应的治疗，要按照医生的建议进行治疗，并按时复诊。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，月经推迟的原因也可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果你的月经长期不规律，或者出现其他异常症状，如经量过多或过少、痛经等，也应及时就医。