胃病犯了可能由多种原因引起，以下是一些快速缓解症状的建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，可以选择一些易消化、温和的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.保持水分摄入：喝足够的水或温开水，以防止脱水。
3.药物治疗：可以服用一些常用的胃药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，但请务必按照药品说明书或医生的建议使用。
4.调整姿势：躺下或坐直，避免弯腰或蜷缩身体，以减轻胃部压力。
5.放松心情：压力和焦虑可能加重胃部不适，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻松的音乐来缓解情绪。
6.避免诱因：如果知道某些食物或行为会引发胃病发作，尽量避免接触这些因素。
需要注意的是，这些方法只能暂时缓解症状，如果胃病频繁发作或症状严重，建议及时就医，进行进一步的诊断和治疗。此外，对于长期存在胃部问题的人，保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、减少压力等，对于预防胃病的发生和复发非常重要。如果对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。