盆腔积液30mm严不严重，需要结合具体情况来判断。如果是在排卵期或月经期，可能是正常的；如果是在其他时间，且伴有腹痛、发热等症状，可能是盆腔炎等疾病引起的，就比较严重。
一般情况下，盆腔积液30mm可能是生理性的，也可能是病理性的。生理性盆腔积液多发生在排卵后或早孕期，可能是由于卵泡破裂、排卵后卵泡液积聚在盆腔内所致，一般量较少，会自行吸收，通常没有明显症状，不需要特殊治疗。
病理性盆腔积液则多由炎症引起，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。此时，盆腔积液可能会增多，并伴有腹痛、腹胀、腰骶部酸痛等症状。如果不及时治疗，可能会导致炎症迁延不愈，甚至引起输卵管粘连、堵塞等，影响生育。
此外，一些其他因素也可能导致盆腔积液，如宫外孕、黄体破裂、卵巢肿瘤等。这些情况通常需要进一步检查和治疗。
因此，发现盆腔积液30mm时，需要结合自身情况、症状以及其他检查结果来综合判断。如果是生理性盆腔积液，通常不需要治疗，可定期复查。如果是病理性盆腔积液，应在医生的指导下积极治疗，同时注意个人卫生，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，盆腔积液的严重程度不仅仅取决于积液的量，还与积液的性质、病因以及患者的症状等因素有关。因此，如果对盆腔积液的情况有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。