盆腔积液30mm是否能自愈，取决于具体情况。一般来说，少量的盆腔积液可能会自行吸收，但如果盆腔积液是由严重的疾病引起，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，则可能不会自愈。
以下是一些可能影响盆腔积液能否自愈的因素：
1.积液原因：盆腔积液的原因有很多，如盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症等。如果盆腔积液是由感染或其他疾病引起，需要治疗原发疾病，才能使积液消失。
2.个人身体状况：个人的身体状况也会影响盆腔积液的吸收。如果身体免疫力较强，能够有效抵抗感染和炎症，盆腔积液可能会自行吸收。但如果身体免疫力较弱，或存在其他健康问题，盆腔积液可能难以自愈。
3.治疗方法：如果盆腔积液较多或症状较严重，医生可能会建议采取治疗措施，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。这些治疗方法可以帮助消除炎症，促进积液的吸收。
需要注意的是，即使盆腔积液能够自愈，也需要注意个人卫生和生活习惯，以预防盆腔炎症的再次发生。以下是一些建议：
1.保持良好的个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤。
2.避免过度劳累和长时间站立，注意休息。
3.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.定期进行妇科检查，及时发现和治疗盆腔炎症等疾病。
如果发现盆腔积液30mm，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定积液的原因和治疗方案。同时，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进身体的康复。