五十岁女人总是失眠，可能与以下因素有关：
1.激素变化：女性在更年期前后，体内激素水平会发生变化，这可能会影响睡眠。
2.生活方式：不良的生活习惯，如熬夜、睡前使用电子设备、过度饮食或缺乏运动等，可能会导致失眠。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能会影响睡眠质量。
4.健康问题：一些慢性疾病，如关节炎、心脏病、糖尿病等，以及疼痛、呼吸问题等，可能会导致失眠。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠。
6.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜，也可能影响睡眠。
如果五十岁女人经常失眠，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免使用电子设备；适度运动，但不要在睡前进行剧烈运动；避免过度饮食或饮酒。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适。
3.管理心理压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
4.治疗健康问题：如果存在慢性疾病或其他健康问题，应及时就医治疗。
5.避免药物副作用：如果正在服用药物，应咨询医生是否会影响睡眠，并考虑调整药物剂量或更换药物。
6.寻求专业帮助：如果失眠问题严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助，如心理咨询师或睡眠专家。
总之，五十岁女人失眠可能是多种因素导致的，需要综合考虑并采取相应的措施来改善睡眠质量。