五十岁女人总是失眠可能与以下因素有关：
1.激素变化：女性在五十岁左右，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会影响睡眠质量。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、午睡时间过长、睡前使用电子设备等，可能会导致失眠。
3.心理因素：五十岁的女性可能面临着工作压力、家庭压力、人际关系等问题，这些问题可能会导致焦虑、抑郁等情绪问题，从而影响睡眠。
4.健康问题：一些健康问题，如疼痛、呼吸问题、心血管疾病等，可能会导致失眠。
5.药物副作用：一些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会影响睡眠。
针对以上原因，建议五十岁女性采取以下措施来改善睡眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.避免在晚上摄入咖啡因、饮料和吸烟等。
3.睡前避免过度使用电子设备，可以选择阅读书籍、听轻音乐等放松身心。
4.创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。
5.进行适量的运动，如散步、瑜伽等，但避免在睡前进行剧烈运动。
6.如存在健康问题，应及时就医治疗。
7.如失眠问题严重，影响生活质量，应及时咨询医生或心理医生，寻求专业帮助。