葡萄吃了既不会减肥也不会增肥。
原因：葡萄的热量和糖分含量因品种和成熟度而异，但总体来说，每100克葡萄的热量在50-100千卡之间，糖分含量在10%-20%之间。如果在减肥期间适量食用葡萄，并不会直接导致体重增加，因为葡萄中的果糖可以被身体利用，提供一定的能量。但如果过量食用，葡萄中的糖分就会转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。同样，如果在增肥期间过量食用葡萄，也不会直接导致体重增加，因为葡萄中的营养成分可以提供能量和营养，但如果不注意其他食物的摄入，也可能导致体重增加。
因此，葡萄吃了既不会减肥也不会增肥，关键在于适量食用。