绿茶是一种常见的饮品，常喝绿茶对身体有以下功效与作用：
1.延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。
2.抑制心血管疾病：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，降低血液中胆固醇及甘油三酯的含量，从而起到预防心血管疾病的作用。
3.预防癌症：绿茶中的茶多酚可以阻断多种致癌物质在体内合成，如亚硝酸胺等，同时还可以提高机体免疫力，杀伤癌细胞。
4.抗菌杀毒：绿茶中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
5.醒脑提神：绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
6.利尿解乏：绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
7.防辐射：绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
8.美白及防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质能抗UV—B所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
需要注意的是，绿茶虽然有诸多功效，但并非所有人都适合饮用。以下人群应谨慎或避免饮用绿茶：
1.贫血患者：绿茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血症状加重。
2.胃溃疡患者：绿茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
3.服药人群：绿茶中的鞣酸可能会与药物发生反应，影响药效。
4.孕妇及哺乳期妇女：绿茶中的咖啡因和茶碱可能会对胎儿或婴儿造成不良影响，应避免饮用。
5.寒性体质者：绿茶性凉，寒性体质者饮用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
总之，绿茶具有多种健康功效，但饮用时需因人而异，适量饮用。