近视眼睛外凸是一种常见的现象，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的方法，可以矫正视力并减轻眼睛外凸的程度。
2.进行近视手术：对于成年人来说，近视手术是一种有效的治疗方法，可以永久性地矫正视力并改善外观。
3.注意眼部保健：保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，避免长时间使用电子设备等，可以减缓近视的进展和眼睛外凸的程度。
4.考虑佩戴角膜塑形镜：这是一种特殊的隐形眼镜，可以在夜间佩戴，白天恢复正常视力。角膜塑形镜可以控制近视的进展，但需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，对于未成年人来说，近视眼睛外凸可能是由于眼球还在发育导致的，这种情况下，需要更加注意眼部保健和控制近视的进展。如果眼睛外凸严重影响外观或出现其他不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于高度近视的患者，眼睛外凸的风险更高，需要更加注意眼部保健和定期检查。如果出现视网膜病变等并发症，应及时就医，进行治疗，以避免视力进一步受损。
总之，近视眼睛外凸可以通过多种方法进行治疗和改善，需要根据个人情况选择合适的方法。同时，注意眼部保健和定期检查也是非常重要的，可以预防和控制近视的进展。