暖宫最快的方法包括以下几点：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次20-30分钟，每天数次。
2.艾灸：将艾条点燃后放在腹部或穴位上，距离皮肤2-3厘米，每次15-20分钟，每天1-2次。
3.按摩：用手掌或手指在腹部顺时针按摩，每次10-15分钟，每天数次。
4.中药调理：服用一些具有暖宫作用的中药，如当归、川芎、益母草等。
5.饮食调理：多吃一些温热的食物，如生姜、桂圆、红枣等，避免吃生冷的食物。
6.注意保暖：尤其是腹部和脚部的保暖，避免着凉。
7.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解宫寒。
需要注意的是，暖宫的方法因人而异，选择适合自己的方法才能达到最好的效果。如果宫寒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。