孕妇补血可以多吃一些高铁、高蛋白的食物，以下是一些常见的补血食物：
1.动物肝脏：肝脏富含各种营养素，如铁、维生素A、维生素B12等，是预防缺铁性贫血的首选食品。
2.动物血：猪血、鸡血、鸭血等动物血中的铁利用率高达12%，且脂肪含量少，适合孕妇食用。
3.红肉：猪肉、牛肉、羊肉等红肉中含有丰富的血红蛋白铁，易于被人体吸收利用。
4.黑木耳：黑木耳含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孕妇缺铁性贫血。
5.芝麻酱：芝麻酱富含多种营养素，其中含铁量比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍。
6.绿色蔬菜：蔬菜中的铁含量虽然不高，但其中的草酸、植酸等会影响铁的吸收。因此，孕妇在食用蔬菜时，最好先焯水，以去除部分草酸和植酸。
需要注意的是，孕妇补血应遵循适量原则，避免过度进补。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的健康发育。如果孕妇贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。