空腹血糖16mmol/L是比较严重的情况。正常的空腹血糖值为3.9～6.1mmol/L，当空腹血糖值达到16mmol/L时，已经远远超过了正常范围。以下是对这个问题的具体分析：
一、原因分析
1.糖尿病：这是导致空腹血糖升高的最常见原因之一。糖尿病患者的胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖无法正常代谢。
2.其他疾病：某些疾病，如胰腺炎、严重肝病、内分泌疾病等，也可能导致血糖升高。
3.药物：某些药物，如糖皮质激素、利尿剂等，可能会影响血糖水平。
4.生活方式：不健康的生活方式，如高热量饮食、缺乏运动、长期熬夜等，也可能导致血糖升高。
二、危害
1.糖尿病急性并发症：高血糖可能导致糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等急性并发症，严重时可能危及生命。
2.慢性并发症：长期高血糖会损害血管和神经，增加心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等慢性并发症的发生风险。
3.其他健康问题：高血糖还可能影响免疫系统、生殖系统等其他器官的功能。
三、应对措施
1.就医检查：空腹血糖16mmol/L提示可能存在健康问题，应及时就医，进行糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等进一步检查，以明确诊断。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要。包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
3.药物治疗：如果诊断为糖尿病，医生可能会根据病情开具降糖药物，如胰岛素、磺脲类、双胍类等，以控制血糖水平。
4.定期监测：血糖控制后，仍需定期监测血糖，以便调整治疗方案。
5.管理其他疾病：如果存在其他疾病，应积极治疗，以控制血糖。
综上所述，空腹血糖16mmol/L是一种严重的情况，需要引起重视。及时就医、调整生活方式、合理治疗是控制血糖的关键。同时，定期监测血糖、管理其他疾病也非常重要。如果对血糖问题有任何疑问，应咨询医生的建议。