手腕处有个骨头突出，可能是正常的结构，也可能是疾病导致。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常结构：
桡骨茎突：手腕背部外侧，有一个骨性突起，名为桡骨茎突，这是正常的解剖结构。
腱鞘囊肿：手腕部的腱鞘内液体增多，形成囊性肿物，也会表现为突出。
其他：如尺骨茎突、籽骨等，也可能在某些情况下突出。
2.疾病：
关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节肿胀、畸形，引起骨头突出。
腱鞘滑膜炎：腱鞘受刺激产生炎症，可能出现肿胀、增厚，使骨头突出。
骨折：手腕部骨折后，畸形愈合也可能导致骨头突出。
肿瘤：良性或恶性肿瘤也可能引起手腕处骨头突出。
其他：感染、外伤、先天发育异常等也可能导致类似情况。
如果手腕骨头突出伴有疼痛、肿胀、活动受限或其他不适，应及时就医。医生通常会进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、超声、CT等），以明确原因，并制定相应的治疗方案。
以下是一些建议：
注意休息：避免过度使用手腕，尤其是重复性的动作或高强度的运动。
佩戴护具：根据医生的建议，佩戴合适的护具，如手腕支具，以保护手腕。
物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和不适。
药物治疗：根据病情，医生可能会开具止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等。
手术治疗：如果保守治疗无效，或存在严重的结构异常，可能需要手术治疗。
需要注意的是，手腕处骨头突出的原因复杂，治疗方法因人而异。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和个性化的治疗建议。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、加重或缓解因素、有无外伤史等，以便医生做出正确的判断。