经常腿疼可能由以下原因引起：
1.运动过度：如果近期进行了过度的体育锻炼或体力劳动，可能导致腿部肌肉疲劳和酸痛。
2.骨骼问题：关节炎、骨质疏松、骨折等骨骼问题可能引起腿疼。
3.神经问题：坐骨神经痛、神经炎等神经病变也可能导致腿部疼痛。
4.循环系统问题：静脉曲张、动脉硬化等循环系统疾病可能影响腿部血液循环，导致疼痛。
5.感染：腿部感染、炎症也可能引起疼痛。
6.其他：内分泌疾病、自身免疫性疾病等也可能导致腿疼。
如果腿疼持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如肿胀、红肿、发热、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，可以采取以下措施缓解腿疼：
1.休息：避免过度使用腿部，给腿部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.物理治疗：如按摩、牵引、电疗等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
5.保持良好的姿势：正确的坐姿和站姿可以减轻腿部的压力。
6.适度运动：进行适量的运动，增强腿部肌肉力量，但要避免过度运动。
需要注意的是，不同原因引起的腿疼可能需要不同的治疗方法，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。