正常血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。这个范围是根据大量的临床研究和实践经验得出的。
一般来说，收缩压代表了心脏收缩时对血管壁的压力，舒张压则代表了心脏舒张时血管壁的压力。正常的血压水平有助于维持身体各个器官的正常功能。
如果血压过高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），就可能增加患心脏病、脑血管疾病等心血管疾病的风险。长期高血压还可能导致肾脏损伤等并发症。
然而，血压并不是固定不变的，它会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、体位等。因此，在测量血压时，需要注意以下几点：
1.测量前应休息5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
2.测量时应使用合适的血压计，并正确地测量血压。
3.多次测量血压，取平均值，以更准确地反映血压水平。
对于血压异常的人群，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括生活方式调整（如健康饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等）和药物治疗等。
总之，了解正常血压范围以及如何正确测量血压对于维护心血管健康非常重要。定期测量血压并采取健康的生活方式是预防高血压和相关疾病的重要措施。如果对血压有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。