腰痛患者可以做的锻炼方式主要有以下几种：
1.游泳：游泳是一种对腰部负担较小的有氧运动，尤其是蛙泳，可以充分锻炼腰背肌肉。
2.小燕飞：患者趴在床上，腹部贴着床，头部和四肢向上翘起，像燕子飞翔一样。这个动作可以增强腰背肌的力量，缓解腰部疼痛。
3.仰卧蹬车：平躺在床上，模仿蹬自行车的动作。这个动作可以增强腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性。
4.瑜伽：瑜伽中的一些动作，如猫式、狗式、下犬式等，可以伸展腰部肌肉，缓解腰部疼痛。但在进行瑜伽练习时，应注意动作的正确性，避免过度拉伸腰部肌肉。
5.深呼吸：深呼吸可以帮助放松腰部肌肉，缓解腰部疼痛。患者可以站立或坐立，放松身体，深呼吸几次，感受腹部的起伏。
需要注意的是，腰痛患者在进行锻炼时，应根据自己的病情和身体状况选择适合自己的锻炼方式。如果腰痛症状较为严重，建议先咨询医生的意见，避免因锻炼不当加重病情。同时，在锻炼过程中，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累，以免加重腰部疼痛。