左侧偏头痛是一种常见的头痛类型，可能由多种原因引起，如神经血管功能障碍、遗传因素、饮食与药物、内分泌与代谢因素等。以下是一些快速缓解左侧偏头痛的方法：
1.药物治疗：（1）非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有止痛和退热作用。（2）阿片类药物，如吗啡、羟考酮等，止痛效果强，但长期使用可能会有成瘾性。（3）麦角类制剂，如麦角胺咖啡因，能终止偏头痛急性发作。
2.物理治疗：（1）冷敷或热敷，用冰袋或热水袋敷在头部疼痛部位，可缓解疼痛。（2）按摩，用手指轻轻按摩头部疼痛部位，可缓解肌肉紧张。（3）针灸，通过刺激穴位来缓解疼痛。
3.生活习惯调整：（1）保持规律的作息时间，避免熬夜。（2）避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等。（3）饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。（4）避免饮酒、吸烟等。
4.心理调节：（1）放松训练，如冥想、深呼吸等，可缓解焦虑、紧张等情绪。（2）心理治疗，如认知行为疗法、生物反馈疗法等，可帮助患者应对偏头痛。
需要注意的是，如果左侧偏头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，预防偏头痛的发生也非常重要，患者应注意保持良好的生活习惯和心理状态，避免诱因的刺激。