男人长期体外射精可能会对身体造成以下危害：
1.功能性不射精：体外射精会让男性习惯在阴道中运动时才射精，而在真正的性生活中，可能会因为过度关注何时射精，导致出现功能性不射精。
2.逆行射精：体外射精时，男性在高潮时将精液射出尿道口，但在这个过程中，膀胱颈部的括约肌会关闭，防止精液逆流进入膀胱。如果经常采用体外射精的方法，可能会导致膀胱颈部括约肌功能出现异常，精液会逆行进入膀胱，形成逆行射精。
3.性神经衰弱：体外射精会让男性在性生活中体验到的性刺激和快感不足，长期如此，可能会导致男性出现性神经衰弱，降低性欲望和性能力。
4.前列腺炎：体外射精时，男性的性器官会处于充血状态，如果频繁进行体外射精，可能会导致前列腺长期处于充血状态，容易引发前列腺炎。
5.精囊炎：体外射精时，精液会在射精管内储存，如果长期不射精，可能会导致精液在精囊内储存时间过长，引起精囊炎。
6.习惯性早泄：体外射精会让男性在性生活中过早地射精，长期如此，可能会形成习惯性早泄，影响性生活质量。
因此，体外射精并不是一种安全可靠的避孕方法，也不建议长期采用体外射精的方法来避孕或延长性生活时间。如果有避孕需求或想要延长性生活时间，建议咨询专业医生，选择适合自己的方法。