体外射精对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.避孕失败：体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液溢出，导致避孕失败。
2.性神经衰弱：体外射精会让男性在性生活中体验到不完全的性满足，长期如此可能导致性神经衰弱，引起早泄、阳痿等问题。
3.前列腺炎：在性生活中，男性的性器官会处于充血状态。如果经常采用体外射精的方式，可能会导致前列腺长期充血，容易引发前列腺炎。
4.心理影响：体外射精可能会让男性产生焦虑、紧张等负面情绪，对性生活产生恐惧或厌恶，影响心理健康。
因此，体外射精并不是一种推荐的避孕方法，也不利于身体健康。在性生活中，应该采取可靠的避孕措施，并注重性健康和性满足。如果对性健康有任何疑虑或问题，建议咨询专业医生的意见。