30周是7个月。在医学上，4周为1个月，30周即怀孕7个月。此时属于孕晚期，需要注意以下事项：
1.产检：此阶段需要每两周进行一次产检，包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位等检查。还需要进行血常规、尿常规、B型超声检查、胎心监护等，以评估孕妇和胎儿的健康状况。
2.饮食：保证孕妇营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜等。同时，要注意控制体重增长，避免过度肥胖。
3.运动：适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体力和肌肉力量，促进胎儿发育，并有助于顺利分娩。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间站立或坐着。
5.准备待产包：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿所需的物品，如衣物、纸尿裤、产妇卫生巾、奶瓶、奶嘴等。
6.注意胎动：孕妇要学会自数胎动，每天早、中、晚各数1小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时胎动数。正常胎动每小时应不少于3～5次，如果胎动异常，应及时就医。
7.禁止性生活：此阶段应避免性生活，以免引起胎膜早破、早产等。
8.心理调节：孕妇要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以利于胎儿的健康发育。
总之，孕晚期需要特别注意孕妇和胎儿的健康状况，如有异常应及时就医。同时，孕妇要注意休息和饮食，保持良好的心态，为顺利分娩做好准备。