经期身上痒的原因和解决办法如下：1.生理原因：皮肤敏感：经期时，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致皮肤变得敏感，容易出现瘙痒感
出汗增多：经期时，女性可能会出现出汗增多的情况，汗水刺激皮肤也可能会引起瘙痒
卫生巾过敏：如果使用的卫生巾材质不透气或对卫生巾中的某些成分过敏，也可能会导致皮肤瘙痒。解决办法：保持皮肤清洁：经期要注意保持皮肤清洁，每天用温水清洗外阴和身体，避免使用刺激性的沐浴露或香皂
选择合适的卫生巾：选择透气性好、材质柔软的卫生巾，避免使用有香味或化学成分过多的卫生巾
注意饮食：经期要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果
保持心情愉悦：经期要注意保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重瘙痒感。2.病理原因：妇科炎症：如阴道炎、外阴炎等，炎症刺激可能会导致外阴瘙痒
皮肤科疾病：如湿疹、荨麻疹等，也可能会导致皮肤瘙痒。解决办法：就医检查：如果经期身上痒的症状持续不缓解或伴有其他不适，如白带异常、外阴红肿等，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗
药物治疗：根据病因和症状的严重程度，医生可能会开具一些外用或口服的药物，如抗生素、抗组胺药等，以缓解症状
注意个人卫生：在治疗期间，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦皮肤，以免加重病情
避免诱因：在治疗期间，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，避免接触过敏原，避免过度劳累和精神紧张，以免影响治疗效果。