根据你的描述，考虑可能是湿疹、接触性皮炎、日光性皮炎等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能由过敏、遗传、环境等因素引起。湿疹的症状包括皮肤发红、瘙痒、起小疙瘩等。建议避免搔抓，以免加重症状。可以使用外用药物，如糖皮质激素乳膏或软膏，以减轻炎症和瘙痒。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应。常见的过敏原包括某些化妆品、洗涤剂、金属饰品等。症状包括皮肤发红、瘙痒、起小疙瘩等。建议避免接触过敏原，使用温和的清洁剂和护肤品。可以使用外用药物，如糖皮质激素乳膏或软膏，以减轻炎症和瘙痒。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
3.日光性皮炎：日光性皮炎是皮肤暴露在阳光下后引起的炎症反应。常见的症状包括皮肤发红、瘙痒、起小疙瘩等。建议避免在阳光强烈的时候暴露皮肤，使用防晒霜、遮阳伞等。可以使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏或软膏，以减轻炎症和瘙痒。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时咨询皮肤科医生，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，建议在使用药物前咨询医生的意见，以确保安全。