宝宝流清鼻涕可能是感冒、过敏等原因引起的。按摩脚心有一定的缓解作用，但不能替代治疗。以下是按摩脚心的方法和注意事项：
1.按摩涌泉穴：涌泉穴位于脚底，按摩时可以用手指轻轻揉搓，或用拇指按压。每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
2.按摩脚趾：用手指按摩宝宝的脚趾，从脚趾尖向脚跟方向推，以促进血液循环。
3.注意保暖：按摩后要给宝宝穿上袜子，注意脚部保暖，避免着凉。
需要注意的是，如果宝宝流清鼻涕的症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、发烧等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，家长也要注意保持宝宝的鼻腔清洁，及时清理鼻涕，避免分泌物堵塞鼻腔。