不吃晚饭减肥对身体有害。
长期不吃晚饭可能会导致以下危害：
1.营养不良：人体需要均衡的营养来维持正常的生理功能，如果长期不吃晚饭，可能会导致营养摄入不足，从而影响身体的正常发育和代谢。
2.胃肠疾病：晚饭是一天中的最后一餐，如果长期不吃晚饭，可能会导致胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。
3.影响睡眠：晚饭是为了提供能量和营养，以维持身体的正常运转。如果长期不吃晚饭，可能会导致身体能量不足，从而影响睡眠质量。
4.免疫力下降：长期不吃晚饭可能会导致身体免疫力下降，从而增加患病的风险。
因此，为了身体健康，建议保持均衡的饮食，每天按时吃三餐，同时注意饮食的营养搭配。