脖子后下面疼的原因有很多，常见的原因包括：
1.肌肉紧张或拉伤：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击、牵拉等，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛或拉伤，从而引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等颈椎病变，可能刺激或压迫颈部神经根、椎动脉等，导致脖子后下面疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。
3.筋膜炎：颈部筋膜发生炎症，也会引起疼痛，疼痛可能会在颈部活动时加重。
4.其他原因：感染、肿瘤、外伤、受风着凉等，也可能导致脖子后下面疼。
如果脖子后下面疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。