大姨妈来了一点就没了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：怀孕后受精卵着床时，可能会出现少量阴道流血，误以为是大姨妈。
2.内分泌紊乱：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度节食、嗜好烟酒等也可能引起内分泌失调，出现月经量少。
3.子宫内膜病变：如子宫内膜结核、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等，会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经量少。
4.其他：如贫血、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退等，也可能导致月经量少。
如果偶尔出现一次月经量少，且没有其他不适症状，可能是由于情绪、环境等因素引起，一般不需要特殊处理。但如果经常出现月经量少，或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食等，保持心情愉悦，避免精神紧张、焦虑等。同时，应注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，以免引起感染。