要去除额头上的痘痘，需要采取综合的治疗方法，包括保持皮肤清洁、注意饮食、生活习惯和选择合适的治疗产品。以下是一些具体建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品清洁额头，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉快；避免长时间暴露在阳光下。
4.选择合适的治疗产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，但使用前需先进行皮肤测试，避免过敏。在使用祛痘产品时，要注意按照说明书使用，不要过度使用。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕形成，因此要避免挤压痘痘。
6.寻求专业帮助：如果痘痘严重或持续不愈，应寻求皮肤科医生的帮助。医生可能会开处外用药物、口服药物或其他治疗方法。
对于特殊人群，如孕妇和哺乳期妇女，在选择祛痘方法时需要特别注意，应避免使用含有刺激性成分的产品，并在医生的指导下进行治疗。此外，痘痘的治疗需要耐心和坚持，不要期望立竿见影的效果。如果痘痘问题持续存在或加重，应及时就医。