六个月宝宝感冒退烧的方法和建议：
1.观察病情：如果宝宝只是轻微的感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，可以先观察一段时间，注意保持宝宝的休息和水分摄入。
2.保持室内空气流通：适当增加室内空气湿度，可使用加湿器，但要注意定期清洁，避免细菌滋生。
3.温水擦浴：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，帮助宝宝散热。但要注意避免过度擦拭，以免引起宝宝不适。
4.服用退烧药：如果宝宝的体温超过38.5℃，可以在医生的指导下服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要注意按照药品说明书的剂量使用，不要超量服用。
5.就医治疗：如果宝宝的感冒症状持续加重，或者出现高热不退、呼吸急促、咳嗽加剧等异常情况，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
在宝宝感冒期间，家长应密切关注宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免带宝宝去人员密集的场所，以减少感染的机会。