接种HPV疫苗后手臂一直痛，可能是疫苗的不良反应。如果疼痛不严重，可以先观察，一般1～3天会自行缓解。如果疼痛明显或持续时间较长，可以采取以下措施。
1.冷敷或热敷：在接种疫苗后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷手臂，每次15～20分钟，每天数次。24小时后，可以用热水袋或热毛巾热敷手臂，每次15～20分钟，每天数次。
2.抬高手臂：尽量将手臂抬高，高于心脏水平，有助于减轻手臂的肿胀和疼痛。
3.避免剧烈运动：避免手臂过度用力或剧烈运动，以免加重疼痛。
4.服用止痛药：如果疼痛影响日常生活，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果手臂疼痛伴有红肿、发热、皮疹等症状，或者疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，接种HPV疫苗后还可能出现其他不良反应，如头痛、乏力、恶心、呕吐等，如果症状严重，也应及时就医。
总之，接种HPV疫苗后手臂一直痛是常见的不良反应，如果症状不严重，可以先观察或采取上述措施缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，接种疫苗后应注意休息，避免饮酒、吸烟等，以免影响疫苗的效果。