男人小腹左下边隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道问题：
便秘：长期便秘可能导致肠道积聚粪便，引起左下腹胀痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可能导致肠道炎症和疼痛。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀和腹泻等症状。
建议：
保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，多饮水，有助于预防便秘。
如怀疑肠道炎症或其他疾病，应及时就医，进行相关检查，如结肠镜检查等。
遵循医生的治疗建议，如使用药物缓解症状或进行饮食调整。
2.泌尿系统问题：
前列腺炎：男性前列腺炎可能导致小腹左下侧疼痛，伴有尿频、尿急等症状。
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，也可能引起类似的疼痛。
泌尿系统结石：尿路结石可导致剧烈的腹痛，尤其是左下腹部。
建议：
及时就医，进行尿液检查、前列腺检查等，以确定病因。
医生可能会根据具体情况给予抗生素治疗、物理治疗或手术治疗。
注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿。
3.肌肉骨骼问题：
腹肌拉伤：剧烈运动或不当的身体动作可能导致腹肌拉伤，引起左下腹痛。
腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致下腹和臀部疼痛。
建议：
休息和热敷可缓解肌肉拉伤引起的疼痛。
如疼痛持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或重物提起。
4.其他原因：
精索静脉曲张：精索静脉曲张可导致精索静脉扩张和疼痛，常发生在左侧。
疝气：腹股沟疝或股疝等也可能引起左下腹部疼痛。
建议：
精索静脉曲张需要专业医生的评估和治疗，可能包括药物治疗或手术治疗。
疝气需要手术修复。
如果男人小腹左下边隐隐作痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、血尿等，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以明确病因并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些一般性的建议：
注意休息，避免过度劳累和长时间站立。
保持良好的姿势，避免弯腰或扭曲身体。
避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重症状。
如疼痛加重或出现新的症状，应及时就医复诊。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。