面瘫能否自己恢复，与面瘫的类型、病因、病情严重程度等因素有关，不能一概而论。
面瘫即面神经麻痹，可分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫是由于脑血管疾病、脑部肿瘤等原因导致的面神经核以上的病变引起，一般症状较轻，经过积极治疗，部分患者可以自愈。周围性面瘫是由于面神经受损导致的面肌瘫痪，常见的病因包括病毒感染、中耳炎、面神经肿瘤等。周围性面瘫的恢复情况因人而异，轻度的周围性面瘫可能在数周内自行恢复，但中重度的面瘫可能需要数月甚至更长时间的治疗才能恢复，部分患者可能会遗留后遗症。
面瘫的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：如抗病毒药物、糖皮质激素、营养神经药物等，以减轻炎症反应、缓解面神经水肿、促进神经功能恢复。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、电疗等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻症状。
3.康复训练：通过面部肌肉的训练、表情训练等，帮助恢复面部肌肉的功能。
4.手术治疗：如果面瘫是由于面神经肿瘤等原因引起，可能需要手术治疗。
需要注意的是，面瘫患者在发病后应及时就医，进行详细的检查和评估，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者应注意休息，避免劳累和受风着凉，保持良好的心态，有助于促进病情的恢复。
总之，面瘫的恢复情况因个体差异而异，建议面瘫患者及时就医，积极治疗，同时注意日常护理，以促进病情的恢复。