感觉头发里有东西在动，可能是以下原因：
1.头虱：头虱是一种寄生在头发上的寄生虫，它们以人类的血液为食，并在头发里产卵。头虱会导致头皮瘙痒，让人感觉头发里有东西在动。
2.头皮屑：头皮屑是头皮细胞的正常脱落，但如果头皮屑过多，可能会导致头皮瘙痒，让人感觉头发里有东西在动。
3.头皮感染：头皮感染，如真菌感染或细菌感染，可能会导致头皮炎症和瘙痒，让人感觉头发里有东西在动。
4.头发缠绕：头发缠绕在其他物体上，如项链、发夹等，也可能会让人感觉头发里有东西在动。
5.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能会导致头皮瘙痒，让人感觉头发里有东西在动。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.头虱：使用含有氯菊酯的洗发水洗头，或使用含有苯甲酸苄酯的乳膏涂抹在头发上，杀死头虱和虱卵。同时，要彻底清洁床上用品和衣物，以避免再次感染。
2.头皮屑：使用含有酮康唑或煤焦油的洗发水洗头，或使用含有水杨酸的头皮喷雾剂。同时，要注意保持头皮清洁，避免过度使用发蜡、发胶等产品。
3.头皮感染：使用含有酮康唑、克霉唑或红霉素的洗发水洗头，或使用含有茶树油、薰衣草油等成分的头皮喷雾剂。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓头皮，以免加重感染。
4.头发缠绕：检查头发是否缠绕在其他物体上，并将其解开。同时，要注意保持头发整洁，避免头发缠绕。
5.心理因素：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻焦虑、紧张和压力。同时，要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
总之，如果感觉头发里有东西在动，应及时就医，找出原因，并采取相应的治疗方法。同时，要注意保持头皮清洁，避免搔抓头皮，以免加重症状。