失眠是否会让人变瘦，取决于多种因素。一般来说，失眠可能会对体重产生一定的影响，但具体情况因人而异。以下是一些可能的原因：
1.生理机制：失眠可能会打乱身体的生物钟，影响激素的分泌，进而影响新陈代谢。一些与体重调节相关的激素，如肾上腺素、皮质醇等，在失眠时可能会出现异常波动，导致食欲增加或代谢减缓。
2.心理因素：长期失眠可能会导致焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪问题可能会影响人的饮食习惯。例如，压力和焦虑可能会导致人们通过进食来缓解情绪，从而增加热量摄入。
3.缺乏睡眠：睡眠不足可能会影响身体的能量消耗和代谢率。当我们缺乏睡眠时，身体会感到疲劳，减少日常活动量，进而导致热量消耗减少。
4.应激反应：长期的失眠可能会引发身体的应激反应，促使身体储存更多的脂肪以备不时之需。
然而，需要注意的是，失眠引起的体重变化并不是普遍现象，而且也不一定是消瘦。有些人可能会因为失眠而导致食欲增加，进而体重增加。此外，体重的变化还受到其他因素的影响，如饮食、运动、药物等。
如果您长期遭受失眠困扰，建议采取以下措施：
1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，创建一个有利于睡眠的环境。
2.建立规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，建立良好的睡眠习惯。
3.避免刺激性物质：减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，避免在晚上过度使用电子设备。
4.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
5.寻求专业帮助：如果失眠问题严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，寻求适当的治疗建议。
综上所述，失眠可能会对体重产生影响，但具体结果因个体差异而异。如果您对自己的体重或睡眠问题感到担忧，最好咨询专业医生的意见。