白眼球有淤血通常是由于结膜下血管破裂引起的，以下是一些建议：
1.冷敷：受伤后的前72小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
2.休息：避免用眼过度，尤其是避免长时间使用电子设备，保证充足的睡眠。
3.观察：注意观察淤血的范围和颜色变化，如果淤血逐渐加重或出现视力模糊、眼痛等异常症状，应及时就医。
4.治疗：如果淤血范围较小，一般不需要特殊治疗，几周后会自行吸收。如果淤血范围较大或伴有明显的疼痛，可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等。
5.就医：如果眼部受到了严重的外伤，如眼球破裂、眼压升高等，应立即就医，进行详细的眼部检查和治疗。
需要注意的是，在淤血吸收过程中，可能会出现黄色或棕色的色素沉着，这是正常的恢复过程，通常会在数周或数月内逐渐消退。如果淤血持续不消失或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。