要清理子宫垃圾，可以在饮食上多加注意。以下是一些有助于清理子宫垃圾的食物：
1.谷类食物：谷类食物中含有丰富的维生素B族，可以促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。
2.海藻类：如海带、紫菜等，其中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。
3.豆类：豆类中含有丰富的植物雌激素，能够调节女性体内的激素水平，对于子宫和卵巢的保养有很好的效果。
4.坚果类：坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，能够避免胆固醇在体内的堆积，同时还能够改善子宫内的血液循环，对子宫有一定的保养作用。
5.水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高身体的免疫力，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾。其中，红枣、桂圆等具有补气养血、保养子宫的功效。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，不能替代正规的医疗治疗。如果子宫存在疾病，应及时就医，进行针对性的治疗。